09/29

うつ病に限らず、何らかの精神疾患を抱える多くの人と関わって思う事は以外に
自身の精神疾患が何であるかということがわかっていない事が多いという事です。
それは他の病気のように血液検査や、画像診断などの客観的な指標に基づいて診断
されるのに対し患者さんから問診した症状や言動から、医師が判断しなければならず
医師の経験の違いにより誤診や病院を変える度に病名が変わったりという事が
おこるのです。ですから薬も適切なものが使われないケースも多いと思います。
また、複数の精神疾患を併発している場合は診断が難しいという事もあるでしょう。

たとえばうつ病は脳内伝達物質のセロトニンの不足により起こるといわれていますが
統合失調症はドーパミンの過剰や不足が原因とされ使う薬も変わってきます。

しかし最近、光トポグラフィー検査という検査機器による診断が可能になりました。
これは近赤外線という光を使った検査でこの検査では、近赤外線を頭部に照射し
反射して戻ってきた光を検出することで脳の表面の血流の状態を波形として表します。
その変化は、うつ病、躁うつ病、統合失調症といった疾患により、独自のパターンが
あり診断が可能になるのです。鑑別の精度も70%~90%と高く体への負担も
無いため患者さんの不安の解消にも繋がるのではないかと思います。

ちなみにこの検査を受けるには、主治医からの紹介状が必要です。現在
光トポグラフィー検査を受けられるのは、群馬大学医学部附属病院、
東京大学医学部附属病院、近畿大学医学部附属病院など全国に12施設
あるという事です。

あとは主治医の指導のもと薬物療法や精神療法なりをしっかり行う事です。

私からのアドバイスですが、うつ病も何らかな精神的なストレスが原因でなりますので
まずはそのストレスの元を見つけ、解決していかなくてはいけません。自身の性格的な
欠点を見つめ直したり、環境に原因がある場合はそれを解決すること。場合によっては
ゆっくり静養する事も必要でしょう。

生活習慣で気を付ける事は不足したセロトニンを増やす生活を心がける事。
不規則な生活や睡眠不足などのに気を付け、適度な運動とバランスの良い食事を摂る。
また太陽の光をよく浴びる事(セロトニンが増える)このように規則正しい生活を
心がけましょう。

セロトニンは脳内のほう線核と言う部位で作り出されるのですがそのセロトニンを
作り出すために必要なものがトリプトファンと言う物質とビタミンB6です。
トリプトファンは、体内では生成することができない物質で食事で摂取する必要が
あります。 トリプトファンは必須アミノ酸なので基本的には食品中のタンパク質が
多い食品に含まれています。

その他、聞きたい事などありましたらレスやメールで気軽にご連絡くださいね。
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